Afinal, é possível se perdoar? Por vezes parece ser impossível e ficamos presos na culpa remoendo o erro cometido. Esta é uma situação muito delicada e que todos nós estamos suscetíveis a viver em algum momento da vida. Mas é possível sim trabalhar o autoperdão e aqui partilho contigo 3 estratégias para você refletir e praticar:
ENTENDER QUE ERRAR FAZ PARTE
Muitas vezes evitamos errar por achar inadmissível, mas é preciso mudar esta perspectiva porque o erro faz parte da experiência humana. Não nascemos sabendo tudo, mas sim, vamos aprendendo a partir das experiências.
E esta aprendizagem, ou desenvolvimento, implica em tentar e errar até acertar. Então tente e dê o seu melhor, faça a melhor análise possível, tome a melhor decisão possível mas sabendo que erros podem acontecer.
E se acontecer, ao invés de remoer, procure refletir. Provavelmente aprenderá algo de valioso e avançará mais em seu desenvolvimento pessoal, tendo a oportunidade de fazer diferente e melhor no amanhã.
VOCÊ FEZ O MELHOR QUE PÔDE
Provavelmente em algum momento de sua vida você já pensou "poderia ter feito diferente!". É um pensamento natural quando em momentos que envolvem culpa ou arrependimento. Mas pensando bem nesta afirmação, será que poderia mesmo ter feito diferente? Se você realmente pudesse você teria feito, não é mesmo?
Na verdade, você fez o melhor que pôde naquele momento. Teve a sua análise e tomou sua decisão a partir do que você julgou ser melhor naquele instante. Pode até ser que depois você mudou de ideia, mas isto não exclui o fato de que você fez no ontem aquilo que estava ao seu alcance.
ACEITAR A SI PRÓPRIO, EM ESPECIAL OS DEFEITOS
Não sei se você já passou por isto, mas é muito comum a pessoa ter dificuldade para aceitar que tem defeitos. Pode ser muito mais fácil olhar para as potencialidades e qualidades do que para estes aspectos mais sombrios em nós como são os defeitos.
Quando não os aceitamos em nós, podemos nos culpar e nos tratar mal como se estivéssemos em guerra conosco, querendo eliminar aquele defeito a qualquer custo. Mas a verdade é que este defeito também é você, é uma parte desta totalidade que você é e não tem como eliminá-lo. É muito melhor, portanto, estar ciente destes defeitos e procurar formas mais saudáveis de lidar com estes.
Por fim, quem nunca sentiu culpa, seja numa intensidade leve ou visceral, e não soube muito bem como lidar com esta emoção... É uma situação bem difícil se sentir perdida, sem saber o que fazer. Estas então são algumas possibilidades nas quais você poderá se basear para realizar seu trabalho interno de praticar o autoperdão e aprimorar ainda mais sua jornada de desenvolvimento pessoal.
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