Provavelmente você já sentiu em algum momento da vida ou conhece alguém que passou por isto, pois trata-se de uma situação bem típica humana. Aquela sensação de uma imensa sobrecarga, como se estivesse preso a diversas e simultâneas tarefas, obrigações e responsabilidades. É como se estivéssemos literalmente carregando o mundo nas costas tamanho o peso.
CORRELAÇÃO MÍTICA
Esta situação é muito bem representada pelo mito de Atlas, titã da mitologia grega. Conhece?! Este foi quem, junto a outros titãs, atacou o Olimpo com o objetivo de alcançar o poder supremo que pertencia aos deuses.
A investida não teve sucesso e, Atlas, além de derrotado também foi punido por Zeus. E a punição foi justamente carregar o mundo nas costas.
Por vezes, tal qual como representa o mito, nos percebemos carregando um peso como se fosse do tamanho do planeta Terra. Mas calma, o mito apresenta não somente o problema mas também possibilidades de solução e caminhos alternativos.
A questão chave que abrirá a porta para estas respostas e soluções neste caso pode ser: “Se estou sobrecarregada, como me meti nesta situação? O que me trouxe e me mantém neste lugar pesado?”
Claramente que a resposta será individual, particular a cada caso específico. Mas há um escopo de possibilidades que podem servir como parâmetro e ponto de partida nesta reflexão.
ATITUDES QUE PODEM AUMENTAR A CARGA DA VIDA
Um ponto importante de pensar é, se está sobrecarregada por acúmulo de diversas e simultâneas tarefas, quais "nãos" deixou de dizer? Quais tarefas poderia passar a delegar? Está pedindo ajuda quando precisa? Ou seja, pensar sobre quais atitudes você vem tendo ou não em seu dia-a-dia que reforçam esta sobrecarga.
A partir daí, pode-se pensar quais atitudes precisam ser transformadas para trazer mais leveza. Como no exemplo acima pode ser passar a dizer "não", delegar ou pedir ajuda quando for preciso.
A CRENÇA DE QUE PRECISA DAR CONTA DE TUDO A QUALQUER CUSTO
Por vezes também o que pesa é a crença de que precisará dar conta de tudo apesar de qualquer coisa. Como se o controle absoluto de toda a situação estivesse em suas mãos. Sabemos que não é bem assim que a banda toca na vida, pois tem esta instância que não está sob nosso controle. Você pode planejar, por exemplo, tomar uma tarde de sol no parque no dia seguinte, mas, ao acordar, perceber que está chovendo.
Neste caso, pode estar cometendo o deslize de não respeitar seu próprio limite, e isto afeta negativamente seu bem-estar. O perigo é achar que pode tudo e que tudo conseguirá, e isto não é verdade.
Nós seres humanos temos sim nossos respectivos potenciais e capacidades, mas é humanamente impossível conseguir absolutamente tudo: o poder supremo pertence aos deuses nos mitos, não a nós humanos. O perigo aqui é cometer o mesmo erro que Atlas cometeu, o de se ver mais poderoso do que realmente é. Quem nunca, né?!
A FORMA QUE LIDA COM AS DEMANDAS COTIDIANAS
Mesmo que à primeira vista não pareça, muitas vezes este peso pode ser também uma questão de perspectiva de sua mente, um modo de lidar com as demandas do cotidiano. Neste cenário temos não só o excesso de tarefas concretas mas também o de preocupações. Será que esta sobrecarga pode estar vindo dessas preocupações e receios?
Pois nos relacionamos racionalmente mas também afetivamente com as coisas, e por diversas vezes estas emoções interferem em como as vemos; neste caso, podemos ver algo menor ou maior do que realmente é. O que poderia ser um monstro pequenino, torna-se um Godzilla (corram pras colinas!)
Por mais que seja tentador crer que a tudo podemos, isto é perigoso tanto pra saúde psicológica quanto física. Então, qual carga talvez esteja em excesso aí na bagagem? Qual peso poderia ser repensado e transformado?
Imagem de Albrecht Fietzhref por Pixabay
Comentários
Postar um comentário