Autenticidade: algo comum de se ouvir mas difícil de aplicar. Difícil, mas não impossível. Veja bem, a autenticidade já pulsa em cada um de nós como se fosse uma semente, é aquilo que é verdadeiro em nós. Conforme a pessoa olha para si própria de maneira sincera, vai se conhecendo melhor ao notar os aspectos específicos que a compõe.
Conforme segue com o autoconhecimento e vai realizando um processo profundo e contínuo de desenvolvimento pessoal, aquela semente chamada autenticidade vai desabrochando. Ou seja, a cada passo nesta jornada a pessoa vai se diferenciando, se tornando cada vez mais um ser único ao se reconectar com sua essência.
Ser autêntico é isto. Ser único, diferente: ser real consigo mesmo. Portanto, não é seguindo uma receita pré-pronta que automaticamente você se tornará mais autêntico, até porque seguir uma receita é o oposto de ser autêntico.
Mas sim, ir se conhecendo pouco a pouco e revelando seu verdadeiro EU: seus valores, preferências, habilidades, seu jeito particular de ser, seus desejos específicos em relação a realização profissional, relacionamentos e metas de vida. Todas aquelas características que naturalmente estão em você e fazem parte de quem você é. Características estas que não são todas as pessoas que terão.
É comum a pessoa ter algumas atitudes que não necessariamente são genuínas, não vão refletir quem ela de fato é. Estas são atitudes que foram aprendidas, são máscaras sociais. É como se a pessoa tivesse aprendido a performar daquela determinada maneira entendendo que era a mais adequada. Estas atitudes que aprendemos a ter encobrem as atitudes que verdadeiramente teríamos.
Muitas vezes a pessoa encobre estas particularidades por não ver formas possíveis de expressá-las em seu cotidiano. Ás vezes pode ser porque aprendeu que aquilo era estranho ou inadequado, sofreu críticas ou censura em relação àquele aspecto na história de vida pregressa. Afinal, é comum as pessoas ao redor opinarem sobre como a pessoa deve pensar, sentir e agir.
Pode ter aprendido, como exemplo, que não era adequado comunicar suas opiniões porque isto seria grosseiro e passou a não comunicar suas opiniões. Ou ainda que não poderia expressar quaisquer de suas emoções pois isto seria um sinal de fraqueza ou descontrole emocional, e a atitude tomada nas situações então era a de reprimir qualquer emoção.
Mas, ao descobrir que aquelas opiniões e emoções fazem parte de quem se é, pode pensar em maneiras saudáveis de acolhê-las e expressá-las adaptando a cada situação.
Logicamente que não é adequado falar as opiniões de maneira grosseira, mas pode-se encontrar uma forma respeitosa e educada de comunicá-las. Bem como não é apropriado chorar no meio de uma reunião de trabalho, mas é saudável observar estas emoções e expressá-las quando com algum familiar ou amigo próximo numa situação mais reservada em que possa vivenciar este apoio emocional.
Veja bem, estas máscaras sociais que a pessoa veste e performa e que são construídas para serem agradáveis e adequadas, são necessárias para a convivência em sociedade. Mas o apego excessivo à estas é prejudicial para a pessoa pois sufoca a sua real personalidade.
No processo de fortalecimento da autenticidade é possível para a pessoa, ao passo que se conhece melhor, descobrir ou relembrar estas características específicas criando novas formas de vivê-las em seu dia-a-dia de uma maneira adequada.
TRÊS PASSOS QUE APRIMORAM A AUTENTICIDADE
Já vimos acima que ao falar de autenticidade se excluí automaticamente qualquer receita pronta. O processo de tornar-se mais autêntico é singular. É fruto de um encontro sincero consigo mesmo no intuito de se conhecer melhor e refletir sobre maneiras de incorporar mais a sua própria personalidade na vida cotidiana, transparecendo mais quem você é.
Então não existe um passo a passo pré-estabelecido, mas há alguns aspectos importantes que, quando considerados, podem ser de grande ajuda. São eles:
Focar em si próprio: quando você direciona sua atenção para algo, você se abre para a possibilidade de descobrir mais informações sobre. Então quanto mais você se observa e se questiona, mais você vai notando nuances sobre si próprio: gostos, particularidades, talentos, trejeitos específicos... Conhecendo muitas vezes aquilo que já faz sem perceber. Isto é autoconhecimento!
E este é uma importante ferramenta no caminho rumo a autenticidade, pois é como você descobrirá todos aqueles aspectos que compõem uma coisa só: este ser único que é você.
Repensar padrões e expectativas externas: a partir desta investigação de si próprio você vai então revelando respostas para perguntas importantes que vão definir o seu destino, como: “esperam que eu faça tal coisa, mas isto é o que eu quero?”. Pode ser, por exemplo, que as pessoas de sua família valorizem trabalhar no regime CLT de contratação, casamento monogâmico e ter um filho ou mais.
Pode ser que seu chamado interno corresponda a isto, como pode ser que corresponda a algo totalmente diferente. O processo de se conhecer é também o de romper com alguns padrões e/ou expectativas externas basicamente porque estes não te representam.
Tratar-se com valor: neste processo de rever estes padrões externos e também elaborar novas formas de lidar com expectativas alheias, é muito importante dar a si próprio importância e valor. Agregar valor a si mesmo é ter autoestima. Reconhecer sua capacidade de fazer suas análises e tomar suas decisões, agir conforme seus valores, intuições e emoções.
Tudo isto será a base sólida de suas escolhas tornando-as mais firmes e resistentes. Deste modo, você estará, na medida do possível, mais fortalecido para se posicionar no mundo e lidar com críticas se estas vierem, porque você estará consciente das razões e finalidades das suas escolhas.
O caminho rumo a uma maior autenticidade é uma jornada profunda e transformadora de encontro sincero consigo mesmo. Ao passo que se conhece cada vez mais, isto repercute no mundo externo a cada análise e tomada de decisão realizada no dia-a-dia, a cada mudança de atitude. Passo a passo vai sendo construído este caminho quase mágico de transformação pessoal que é similar a lapidação de uma pedra preciosa.
Comentários
Postar um comentário