Há alguns anos, dei-me conta de que a sobrecarga emocional que eu carregava devia-se, em grande parte, à tentativa de controlar excessivamente o fluxo da vida. Conscientizar-me dessa dinâmica por meio da psicoterapia foi um divisor de águas — uma verdadeira libertação.
Em meu percurso como psicóloga e analista, percebo que esse impasse não é exclusivo meu; é a dor silenciosa de muitas pessoas que chegam até este espaço em busca de respostas, exaustas pelo peso de tentar sustentar o insustentável.
Acontece que a atitude controladora cobra um preço alto: estresse crônico, frustração constante e preocupações hipertrofiadas. Para compreendermos o manejo dessa postura, precisamos antes recorrer à estrutura da nossa própria psique e olhar de perto para o complexo do Ego.
O Ego — o "Eu" — é o centro da nossa mente consciente. É quem deseja, atenta e age no mundo de acordo com a própria vontade. Contudo, o Ego não foi desenhado para dominar a realidade, mas sim para ser o centro organizador da consciência. É ele quem pondera, decide e escolhe o que fazer com os conteúdos que emergem do inconsciente — como as mensagens cifradas que nos chegam através dos sonhos.
Trazendo uma imagem analítica, o Ego opera como o coordenador executivo de uma grande organização. Ter acesso a essa perspectiva mudou profundamente a minha postura. Percebi que o papel do Ego é organizar, e não controlar.
Se recorrermos à etimologia, o "controle" remete à fiscalização rígida e ao monitoramento constante. Já a "organização" evoca o ato de ordenar, estruturar e dar contorno. A diferença sutil entre os dois termos revela qual caminho nos conduz à leveza.
Olhar-se como quem organiza os eventos internos e externos significa focar na estrutura e na adaptabilidade. A vida é tecida por imprevistos e variáveis que escapam completamente ao nosso campo de decisão. Não há como exercer controle sobre o imensurável, mas é perfeitamente possível nos reorganizarmos quando as rotas mudam.
Essa mudança de postura exige uma dose de humildade: reconhecer as próprias limitações e aceitar que o Ego é apenas uma pequena parte de um sistema infinitamente maior chamado psique — habitado por complexos, arquétipos e memórias latentes.
Significa, em última instância, entrar no fluxo e confiar no Self (o Si-mesmo), o centro organizador do inconsciente e a totalidade da nossa personalidade.
Fazer as pazes com a dimensão indomável da existência é ter a certeza de que a psique está a postos para nos auxiliar, desde que estejamos abertos para escutá-la. Quando você organiza o que está ao seu alcance e abre mão do controle do resto, o viver recupera a sua dignidade e fluidez.
Desejo a você, portanto, a estrutura da organização e o desapego do controle.
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Referências: JUNG, C. G. A vida simbólica: escritos diversos. O/C, v. 18/1. 10. Ed. Petrópolis, RJ: Vozes, 2013.
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Imagem por Canva
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